NAJBLIŻSZE SZKOLENIE: LONDYN - 24.02.2019

Kurs trenera personalnego

Michał Wrzosek
Akop Szostak

Kurs trenera personalnego

Michał Wrzosek
Akop Szostak

Nie jesteś pewien swoich kompetencji? Szukasz kolejnego bodźca do rozwoju w zawodzie trenera? Planujesz rozpocząć pracę jako trener? A może po prostu chcesz poszerzyć swoją wiedzę o wzorcach ruchowych, treningu i poprawnym odżywianiu? Postaw na nasze doświadczenie i zdolności dydaktyczne – wybierz KURS TRENERA PERSONALNEGO!

Informacje

Opis szkolenia

Podczas prowadzonego przez nas szkolenia poznasz najważniejsze aspekty pracy trenera personalnego. Przedstawimy Ci nie tylko teorię, lecz także praktykę i przekażemy maksimum naszego doświadczenia oraz wiedzy.

Absolwenci, obok certyfikatów potwierdzających uzyskane kompetencje trenera personalnego, otrzymają również praktyczne wskazówki, które pomogą im się odnaleźć w zawodzie trenera. Poruszymy następujące tematy: praca dla nowoczesnych siłowni, szukanie nowych klientów, marketing w Social Media czy praca jako trener personalny freelancer. Dzięki temu po 10 dniach szkolenia możesz od razu zacząć swoją nową ścieżkę zawodową!

KURS TRENERA PERSONALNEGO to nowatorski krok w kierunku kształcenia trenerów personalnych z prawdziwego zdarzenia, których celem jest nauka i egzekwowanie u swoich klientów prawidłowych wzorców ruchowych. Otrzymasz kompendium wiedzy teoretycznej, praktycznej oraz naszego doświadczenia zawodowego – właśnie to wyróżnia nas na rynku. Na szkoleniu poznasz wiedzę z zakresu anatomii, fizjologii, biochemii, biomechaniki, dietetyki oraz fizjoterapii. Oprócz tego w praktyce poznasz wszystkie niezbędne wzorce ruchowe, ich progresje oraz metody kształtowania sylwetki. Dowiesz się, jak trudna, ale i satysfakcjonująca może być praca z ludzkim ciałem.

Ostatnim etapem szkolenia jest egzamin teoretyczny i praktyczny, który weryfikuje zdolności kursantów, czyli przyszłych trenerów. Trener personalny powinien posiadać wiedzę teoretyczną i zdolności praktyczne, dlatego egzekwowanie tej wiedzy jest szczególnie ważne. Egzamin sprawdza wiedzę na temat: znajomości ludzkiego ciała, podstaw żywieniowych, wzorców ruchowych, optymalizacji celów, analizy słabych i mocnych stron podopiecznych czy motywacji klientów, czyli wszystkich zagadnień, które poznasz podczas całego toku szkolenia.

Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu otrzymasz:

  • certyfikat kursu Trener Personalny w jęz. polskim
  • certyfikat kursu Trener Personalny w jęz. angielskim
Dowiedz się więcej
Zwiń
Sylwetka trenera personalnego

Trener personalny, oprócz realizowania wraz z podopiecznym celów z zakresu zdrowia (np. korekcja postawy ciała), osiąga także cele związane ze zdolnościami wysiłkowymi czy sylwetkowymi. Poprzez długofalową współpracę, która charakteryzuje właśnie pracę trenera osobistego, może osiągać takie cele, jak: poprawa wydolności fizycznej, poprawa wyglądu, poprawa zdolności motorycznych czy wzrost siły podopiecznego.

Dodatkowo w pracę trenera wpisuje się dbanie o osobisty wizerunek, ciągły rozwój swoich kompetencji oraz marketing pozyskujący nowych klientów. Połączenie wiedzy, doświadczenia oraz zdolności interpersonalnych wpływa na umiejętność przekazywania wiedzy swoim podopiecznym, którzy dzięki motywacji i wsparciu merytorycznemu mogą zmieniać swoje nawyki i osiągać zaplanowane cele.

Oprócz powyższych trener personalny:

  • Przeprowadza dogłębny wywiad ze swoimi podopiecznymi w celu poznania ich słabych i mocnych stron;
  • W jak najlepszy sposób wykorzystuje miejsce przeprowadzanego treningu (siłownia, box crossfit, park);
  • Określa, konsultuje i dąży wraz z podopiecznymi do osiągania celów krótko-, średnio- i długoterminowych;
  • Gromadzi i przechowuje dane dotyczące podopiecznych zgodnie z aktualnie obowiązującym prawem (RODO);
  • Opanowuje i wdraża wśród podopiecznych najbardziej optymalne programy ćwiczeń i strategie treningowe;
  • Potrafi wykonać ocenę sprawności fizycznej podopiecznego w celu dobrania strategii postępowania;
  • Jest wzorem i motywacją dla swoich podopiecznych;
  • Potrafi odpowiedzieć na każde pytanie w sposób zgodny z aktualną wiedzą popartą dowodami lub skierować podopiecznego do odpowiedniego źródła;
  • Bierze na siebie odpowiedzialność za stan i zdrowie osób, które trenuje;
  • Pracuje w granicach swoich kompetencji i współpracuje z innymi specjalistami z zakresu zdrowia, tj. lekarzami, dietetykami, fizjoterapeutami, psychologami.
Dowiedz się więcej
Zwiń

Najbliższe terminy

W tej chwili brak jest ustalonych terminów wydarzenia. Śledź naszego Facebooka, aby uzyskać najświeższe informacje

Plan kursu

  • Dzień 1
  • Dzień 2
  • Dzień 3
  • Dzień 4
  • Dzień 5
  • Dzień 6
  • Dzień 7
  • Dzień 8
  • Dzień 9
  • Dzień 10

Wybierz dzień tygodnia kursu

Rola trenera personalnego, techniki wywiadu z klientem i metodyka treningu

Prowadzący: Sylwia Szostak

Podczas pierwszego dnia kursu omówimy zagadnienia związane z pracą trenera personalnego, jego kompetencjami, zakresem obowiązków, aspektami psychologicznymi oraz te związane ze zdolnościami interpersonalnymi. Ponadto, w ramach praktyki, już w pierwszym dniu zajmiemy się metodyką układania planu treningowego oraz omówieniem najważniejszych ćwiczeń wielostawowych.

Zakres wiedzy:

  • Zadania trenera personalnego;
  • Umiejętność pracy z wywiadem medycznym;
  • Umiejętność gromadzenia i przechowywania informacji o klientach;
  • Omówienie metodyki treningu siłowego, funkcjonalnego i wydolnościowego;
  • Budowa jednostki treningowej od podstaw;
  • Fazy każdej jednostki treningowej: rozgrzewka, część właściwa, cool down;
  • Analiza przypadku wraz z prowadzącym;
  • Analiza własnych celów oraz hipotetycznych celów klientów;
  • Różnice między pracą trenera personalnego a instruktora siłowni/fitness;
  • Jak rozmawiać z klientem i motywować go.

Dietetyka sportowa (poziom 1)

Prowadzący: Akop Szostak

Kluczowe hasło tego dnia szkolenia to optymalizacja żywieniowa. Wraz z prowadzącym nauczysz się podstaw dietetyki, by następnie przejść do konkretnych schematów i strategii żywieniowych. Jest to wstęp niezbędny przed kolejnym dniem szkolenia – wówczas zostaną omówione bardziej wymagające kwestie dietetyki sportowej.

Zakres wiedzy:

  • Szacowanie zapotrzebowania energetycznego;
  • Makroskładniki diety – rola i zapotrzebowanie;
  • Witaminy i składniki mineralne – rola i zapotrzebowanie;
  • Szlaki energetyczne;
  • Optymalizacja nawodnienia sportowca;
  • Żywienie okołotreningowe – posiłek przed- i potreningowy;
  • Popularne mity dietetyczne;
  • Dobre źródła białka, węglowodanów i tłuszczów.

Anatomia i fizjologia człowieka wraz z manualną oceną narządu ruchu i sprawności fizycznej

Prowadzący: Piotr Obtułowicz

W prosty sposób wyjaśnimy zagadnienia dotyczące anatomii ludzkiego ciała, palpacji poszczególnych mięśni i kości, zakresów ruchu we wszystkich stawach oraz fizjologii człowieka.

Zakres wiedzy:

  • Podstawy anatomii biernego układu ruchu (kości, stawy, ścięgna);
  • Podstawy anatomii czynnego układu ruchu (układ mięśniowy);
  • Anatomia palpacyjna związana z umiejętnością znalezienia i wypalpowania danego mięśnia lub grupy mięśni;
  • Patologie zakresów ruchów oraz postawy ciała;
  • Biomechanika ludzkiego ciała;
  • Fizjologia organizmu w zarysie;
  • Podstawy endokrynologii;
  • Analiza przypadku wraz z prowadzącym;
  • Test MCS;
  • Zakresy ruchu górnej części ciała;
  • Zakresy ruchu dolnej części ciała;
  • Analiza wzorców ruchowych i postawy ciała;
  • Nauka świadomości ruchowej i jej oceny.

Metodyka strechingu, autorozluźniania autopowięziowego oraz stabilizacji narządu ruchu

Prowadzący: Piotr Obtułowicz

W tym dniu skupimy się na często pomijanym aspekcie treningu, jakim jest naprawa naszego ciała, poprawa zakresu ruchów oraz prewencja kontuzji poprzez skuteczne rozciąganie, rolowanie i wzmacnianie mięśni.

Zakres wiedzy:

  • Screening patologii zakresu ruchów;
  • Metody rozciągania poszczególnych partii;
  • Podstawy rolowania ciała;
  • Techniki rozluźniania powięzi;
  • Wykrywanie oraz eliminacja punktów spustowych;
  • Mobilizacja stawów, mięśni i powięzi do działania w pełnych zakresach ruchów;
  • Ćwiczenia stabilizujące staw kolanowy, ramienny, biodrowy oraz kręgosłup.

Dietetyka sportowa wraz z suplementacją (poziom 2)

Prowadzący: Michał Wrzosek

Dietetyka sportowa to temat często traktowany po macoszemu, dlatego w naszym kursie kładziemy na nią szczególny nacisk. Drugiego dnia porozmawiamy o najpopularniejszych strategiach żywieniowych stosowanych u sportowców. Oprócz tego omówimy najpopularniejsze suplementy stosowane w sporcie, z rozróżnieniem na te, które działają i na te, których zasadność nie jest poparta silnymi dowodami naukowymi. Na koniec przejdziemy do praktycznej strony dietetyki – nauczysz się, jak układać profesjonalne jadłospisy.

Zakres wiedzy:

  • Zarys dietetyki klinicznej – popularne choroby dietozależne;
  • Strategie suplementacyjne;
  • Wywiad żywieniowy;
  • Zalecenia żywieniowe względem przypadku;
  • Nauka pracy z jadłospisem;
  • Układanie jadłospisów (wraz z suplementacją) dla podopiecznych.

Technika ćwiczeń wielostawowych (poziom 1)

Prowadzący: Piotr Obtułowicz

To jeden z najbardziej wymagających dni pod kątem wytrzymałości mięśniowej oraz ilości wykonanej pracy. Po omówieniu teoretycznym poszczególnych ćwiczeń siłowych przejdziemy do praktycznej nauki martwego ciągu, przysiadu, wyciskania sztangi nad głowę, rwania, pompek, wysikania sztangi na ławce poziomej.

Zakres wiedzy:

  • Martwy ciąg: klasyczny, sumo, rumuński;
  • Przysiad: back low bar, back high bar, front squat, goblet squat, pistol squat.

Technika ćwiczeń wielostawowych (poziom 2)

Prowadzący: Jarek Cyngot

Drugi dzień wolnych ciężarów zaczniemy od powtórzenia technik martwego ciągu oraz przysiadu. Następnie przejdziemy do wyciskania nad głowę oraz ćwiczeń na klatkę piersiową i obręcz barkową.

Zakres wiedzy:

  • Wyciskanie sztangi na ławce poziomej: klasyczne, w wąskim uchwycie, wariacje wyciskania;
  • Wiosłowanie sztangą, wiosłowanie Pendlaya, podciąganie na drążku;
  • Dips, czyli pompki na poręczach
  • OHP, czyli Overhead Press: strict press, push press, push jerk.

Kształtowanie sylwetki (poziom 1)

Prowadzący: Jarek Cyngot

W ramach treningu siłowego omówimy i przedstawimy ćwiczenia związane z poprawą sylwetki i rozwojem masy mięśniowej – zarówno ćwiczenia na wolnych ciężarach, jak i z udziałem maszyn dostępnych w klubach fitness. Rozróżnimy trening osoby początkującej od treningu kulturystycznego oraz pokażemy, jak progresować plany treningowe.

Zakres wiedzy:

  • Modelowanie mięśniowe kończyny dolnej;
  • Modelowanie mięśni grzbietu;
  • Modelowanie mięśni obręczy barkowej.

Core training i kształtowanie sylwetki (poziom 2)

Prowadzący: Jare Cyngot

W celu prewencji kontuzji bardzo ważna jest praca na stabilności centralnej naszego organizmu – zapewniają ją m.in. mięśnie brzucha oraz pleców. Podczas zajęć poruszmy zagadnienia dotyczące wzmacniania oraz stabilizowania mięśni odpowiedzialnych za stabilizację centralną.

Zakres wiedzy:

  • Modelowanie mięśni klatki piersiowej;
  • Modelowanie mięśniowe kończyny górnej;
  • Modelowanie mięśnii brzucha;
  • Rozpoznawanie patologii postawy ciała;
  • Wzmacnianie stabilności centralnej;
  • Prewencja kontuzji w sporcie, odnowa biologiczna;
  • Planowanie treningu siłowego: od jednostki treningowej po progresję.

Postawy treningu funkcjonalnego, treningu kettlebell oraz TRX. Egzamin teoretyczny i praktyczny.

Prowadzący: Jarek Cyngot

Tego dnia poruszymy najważniejsze aspekty związane z treningiem na ciężarze własnego ciała oraz omówimy najpopularniejsze ćwiczenia związane z funkcjonalnością ludzkiego organizmu. Dodatkowo poznasz podstawowe ćwiczenia z użyciem odważników kettlebell oraz systemu TRX®.

Kurs kończy się egzaminem teoretycznym, na który składa się 60 pytań zamkniętych jednokrotnego wyboru oraz egzaminem praktycznym. Część praktyczna to omówienie wylosowanego, konkretnego przypadku, który poruszany był w toku całego kursu.

Zakres wiedzy:

  • Podstawy treningu funkcjonalnego – cele i metody wykonywania;
  • Ćwiczenia w treningu funkcjonalnym;
  • Podstawy treningu kettlebell – swing amerykański, swing rosyjski, goblet squat, wykroki z kettlem, goblet snatch;
  • System podwieszany TRX® jako wyjątkowo lekkie, przenośne i łatwo regulowane narzędzie, które zapewnia szybki, efektywny i przyjemny trening całego ciała;
  • Trening typu Strong Man
  • Ćwiczenia plyometryczne
  • Omówienie najważniejszych aspektów treningu funkcjonalnego, siłowego, wydolnościowego;
  • Przygotowanie do egzaminu teoretycznego i praktycznego.

Do zadań egzaminowanego kursanta należy:

  • Przygotowanie pytań do podopiecznego;
  • Omówienie testów sprawnościowych, jakie wykona na podopiecznym i ich przeprowadzenie;
  • Samodzielne przeprowadzenie treningu na podopiecznym;
  • Ustalenie celów krótko- i długoterminowych dla podopiecznego;
  • Omówienie podstawowych zaleceń żywieniowych i suplementacyjnych pod kątem ustalonych celów.

W przypadku zakończenia egzaminu wynikiem pozytywnym otrzymasz certyfikat ukończenia kursu trenera personalnego oraz wiedzę niezbędną do wykonywania zawodu trenera personalnego.

Kryteria udziału

Kurs adresowany jest do osób, dla których praca z ciałem poprzez właściwe wzorce ruchowe oraz poprawę postawy ciała jest prawdziwą ścieżką kariery. Aby wziąć w nim udział, konieczny jest brak przeciwskazań zdrowotnych do rekreacyjnej aktywności fizycznej (zaświadczenie nie jest wymagane). O przyjęciu na kurs decyduje kolejność zgłoszeń.

Jeśli jesteś:

  • studentem lub absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego lub uczelni medycznych, w tym kierunków: dietetyka, lekarz, fizjoterapia,
  • sportowcem zawodowym lub amatorem, który chciałby ćwiczyć świadomie,
  • początkującym trenerem osobistym lub instruktorem fitness, chcącym poszerzyć swoje kompetencje,
  • czynnym fizjoterapeutą lub trenerem w innej dziedzinie niż trening personalny,
  • osobą dbającą o zdrowy styl życia ,chcącą nauczyć się poprawnego wykonywania ćwiczeń,

ten kurs jest właśnie dla Ciebie!

Dowiedz się więcej
Zwiń
Uprawnienia

Absolwenci, obok otrzymania certyfikatów potwierdzających uzyskane kompetencje trenera personalnego, zdobędą również maksimum wiedzy oraz doświadczenia, jakie można przekazać podczas szkolenia. Warto pamiętać, że zawód trenera nie jest regulowany prawnie, więc to wybór właściwej szkoły, a nie samo posiadanie legitymacji jest najważniejszą kwestią.

Dowiedz się więcej
Zwiń
FAQ - najczęściej zadawane pytania

1) Czy muszę odnawiać legitymację i certyfikaty?

Dokumenty są wydawane na podstawie odpowiednich rozporządzeń, bezterminowo. Oznacza to, że nie wymagają dodatkowych uaktualnień.

2) Gdzie mogę pracować po kursie?

Po zdaniu końcowego egzaminu absolwent naszej szkoły może pracować w każdym miejscu zatrudniającym trenerów personalnych, a także jako trener freelancer.

3) Jak zapisać się na kurs?

Aby zapisać się na kurs, należy wejść na stronę główną www.uczymyzywienia.pl i odnaleźć nasz kurs. Po wejściu w szkolenie, trzeba wybrać odpowiedni kurs, kliknąć przycisk „zapisz się” i wypełnić formularz rejestracyjny. Dalej wystarczy postępować zgodnie ze wskazówkami. Ostatnim krokiem jest wykonanie przelewu za kurs, najpóźniej na 3 dni przed rozpoczęciem szkolenia.

4) Czy płatność za kurs trenera personalnego można rozłożyć na raty?

Tak. W przypadku kursu trenera personalnego możliwe jest rozłożenie całej opłaty na 2 raty (50% w momencie zapisania się na kurs, a 50% do 14 dni przed rozpoczęciem kursu). Taka forma płatności nie wiąże się z dodatkowymi opłatami. W przypadku płatności ratalnej nie ma możliwości płatności online przez stronę, możliwy jest jedynie przelew tradycyjny na konto bankowe.

5) Kto będzie prowadził kurs?

Nasi szkoleniowcy to:

  • Sylwia Szostak
  • Akop Szostak
  • Michał Wrzosek

6) W jaki sposób można dokonać opłaty za kurs? Jak otrzymać fakturę?

Płatności na portalu www.uczymyzywienia.pl obsługują Przelewy24 oraz PayPal. Gwarantuje to naszym kursantom najwyższy standard bezpieczeństwa oraz najszerszą gamę możliwości płatniczych. Po zarejestrowaniu się na szkolenie kursant może dokonać płatności poprzez:

  • przelew internetowy (wykrywanie płatności w ciągu kilku minut),
  • przekaz/przelew tradycyjny (możliwość wygenerowania druku do bezpośredniej płatności na poczcie lub w placówce bankowej),
  • kartę kredytową.

Bezpieczeństwo transakcji zapewniają Przelewy24 oraz PayPal

Aby otrzymać fakturę, należy wysłać maila na adres: uczymyzywienia@gmail.com z prośbą o wystawienie żądanego dokumentu.

7) Czym jest legitymacja instruktorska w wersji plastikowej i jakie daje możliwości?

Plastikowa legitymacja ubezpieczeniowa instruktora/trenera jest dużo bardziej praktyczną formą identyfikacji oraz dowodem posiadania ochrony ubezpieczeniowej.

8) Gdzie odbędą się zajęcia?

Zajęcia organizowane są w najlepszych siłowniach lub boxach crossfit w danym mieście. Zależnie od danego miasta może to być inna sieć siłowni, dlatego przy każdym kursie miejsce jego przeprowadzenia będzie podane oddzielnie.

9) Czy jeśli nie mam ukończonej szkoły średniej/zawodowej, mogę zapisać się na kurs trenera personalnego?

Tak. Dla nasz liczy się Twoja wiedza z zakresu fitness oraz ta, którą otrzymasz w naszej szkole.

10) Ile czasu zajmuje opanowanie materiału omawianego na kursie?

Kurs składa się z części ogólnej oraz specjalistycznej. Opanowanie każdej z nich jest zależne od determinacji, dyspozycyjności oraz dotychczasowej wiedzy kursanta. Osoby posiadające już wiedzę i doświadczenie sprawniej poradzą sobie z przygotowanym materiałem. Egzamin odbywa się ostatniego dnia kursu. Jeśli ten czas okaże się niewystarczający na opanowanie materiału lub w przypadku niezdania egzaminu, możliwe jest podejście do egzaminu w trakcie następnego cyklu szkoleń.

11) Jak długo trwają zajęcia?

Każdy dzień kursu to 7 h zajęć, co daje łącznie 70 h szkoleniowych.

12) Czy godziny zajęć są godzinami zegarowymi, czy godzinami lekcyjnymi?

Godziny zajęć to pełne godziny zegarowe. Pomiędzy poszczególnymi modułami organizowane są krótkie przerwy, dodatkowo każdego dnia przewidziana jest jedna 45-minutowa przerwa obiadowa.

13) Czy egzamin jest dodatkowo płatny?

Nie, cena kursu obejmuje już cenę egzaminu oraz wszystkie dni szkoleniowe.

14) Ile kosztuje dodatkowy egzamin poprawkowy?

W przypadku niezdania egzaminu kończącego kurs, egzamin poprawkowy jest dodatkowo płatny. Opłata wynosi 50 zł za każde podejście do egzaminu.

15) Jak wygląda odbiór dokumentacji poświadczającej ukończenie kursu?

Dokumentacja o ukończeniu szkolenia zostaje dostarczona kursantowi w terminie od 3 do 7 dni roboczych od momentu zdania egzaminu i dopełnienia wszelkich powinności. Przesyłka zostanie wysłana listem poleconym priorytetowym, z możliwością monitorowania jej aktualnego statusu na stronie internetowej: http://emonitoring.poczta-polska.pl/. Czas doręczenia to około 2-3 dni robocze.

16) Czy nasze kursy odbywają się na terenie całej Polski?

Tak. Planujemy przeprowadzić szkolenia w największych miastach Polski, m.in. w Warszawie i Krakowie.

17) Jaka jest minimalna oraz maksymalna liczba uczestników szkolenia?

Wszystko zależy od konkretnego kursu czy szkolenia – ich specyfiki oraz terminów.

18) Czy można ubiegać się o dofinansowanie szkolenia przez Urząd Pracy?

Każda osoba, która jest zarejestrowana w urzędzie pracy jako osoba bezrobotna lub poszukująca pracy, może ubiegać się o dofinansowanie organizowanych przez nas kursów. Wartość dofinansowania wynosi zazwyczaj ok. 4000-6000 zł., więc taka osoba ma możliwość realizacji nawet kilku kursów. Zainteresowanych prosimy o skontaktowanie się z nami jeszcze przed udaniem się do danego urzędu pracy, aby ustalić wszystkie szczegóły.

19) Czy istnieje możliwość przeprowadzenia szkolenia w wybranym przez kursanta miejscu i terminie?

Tak, pod warunkiem, że w szkoleniu weźmie udział przynajmniej 20 osób. Prosimy o skontaktowanie się z nami w tej sprawie poprzez zakładkę „kontakt”. Warunki zindywidualizowanego kursu lub szkolenia są ustalane każdorazowo przez obie strony.

20) Jak wygląda kwestia nieobecności na kursie?

Na każdym kursie instruktorskim czy trenerskim dopuszczalna jest nieobecność wynosząca maksymalnie 20% godzin szkoleniowych. Jeśli kursant przekroczy tę granicę, musi odrobić zajęcia indywidualnie (o ile zaistnieje taka możliwość) lub podczas kolejnej edycji kursu. W przypadku frekwencji niższej niż 80% kursant nie zostanie dopuszczony do egzaminu w pierwszym terminie.

21) Z jakich elementów składa się egzamin?

Egzamin przeprowadzany przez naszą szkołę opiera się na europejskich standardach oceniania. Po każdym module szkoleniowym kursanci otrzymują do wykonania zadania domowe, które następnie są oceniane przez szkoleniowców. Jeśli zostaną wykonane prawidłowo, punkty za nie są doliczane do punktów z egzaminu. Egzamin teoretyczny to test jednokrotnego wyboru, składający się z około 50 pytań. Po zaliczeniu części teoretycznej uczestnik szkolenia zostaje dopuszczony do egzaminu praktycznego. Egzamin praktyczny składa się z dwóch części: zaprezentowania ćwiczeń z zakresu treningu ogólnorozwojowego i siłowego. Na potrzeby egzaminu kursanci tworzą pary: trener-klient. Szczegółowe zasady oceniana są omawiane przed egzaminem.

Dowiedz się więcej
Zwiń

Opinie

Sprawdź, co mówią inni!
Poznaj opinie uczestników poprzednich szkoleń.
Ogrom praktycznej wiedzy, a nie wałkowanie suchej teorii. Wiele cennych rad, obalonych mitów i wskazówek popartych latami doświadczenia. Dziękuję 💪🍏🍊🍎
Dietetyka level1! Kolejne szkolenie zaliczone, jak czerpać wiedzę to tylko od najlepszych 💪🏻
Kolejne szkolenie zaliczone 😉💪 aż nie mogę doczekać się następnych :) Grunt to rozwijać się i czerpać wiedze od najlepszych 😀 Dziękuję @akopszostak i @michal_wrzosek za ogrom wiedzy jaka byliście w stanie przekazać. Pozdroo 😎👊
Dziękuję wam za cudowne szkolenie 😘 @akopszostak @michal_wrzosek #poznan
Dawka wiedzy przyswojona💪🏼😁Dzięki @akopszostak @michal_wrzosek !👌🏼
Pomimo trudności udało wam się! 🙌🏽 Dziękuje za wiedzę i humor ☺️ @akopszostak @michal_wrzosek można by was słuchać i słuchać 😂
Wspaniali ludzie!♥️ mega motywujące szkolenie i duża dawka pozytywnej energii 😍 jedno z moich marzeń po części się spełniło 🙈 nie mogę w to uwierzyć 😍😍 Dziękuję @akopszostak oraz @michal_wrzosek jesteście wspaniali! Pierwsze szkolenie z dietetyki zaliczone 💪 i nie, nie rozpisuje diet (!!!) i nie mam zamiaru - robię to dla siebie, by moc umieć pomoc sobie 🐷 JESZCZE RAZ DZIĘKUJĘ ♥️
👨‍🎓Kolejne szkolenie ⤵️ 👉Kolejne doświadczenie. 👉Kolejna dawka motywacji. Dzięki @akopszostak i @michal_wrzosek za kolejne szkolenie oraz spotkanie ✌️
Szkolenie #dietoterapia z @michal_wrzosek i @akopszostak. W taki sposób można spędzać każdą sobotę, po 7 godzinach słuchania parowało 😁
To było naprawdę rewelacyjne szkolenie, Dietoterapia (Dietetyka II) super atmosfera, wspaniali prowadzący 😊 Dzięki @akopszostak i @michal_wrzosek , czekam na więcej takich szkoleń 💪👌😊

Nasi podopieczni

Metamorfozy naszych podopiecznych udowadniają, że na zdrowym i skutecznym odchudzaniu znamy się jak nikt inny.

Zapisz się na szkolenie i dowiedz się jak to robimy!

-8kg☺️ -8cm w pasie💪 i -14cm w udach🤩 w niecałe 3 miesiące🤯 dzięki właściwie dobranej diecie i mądrych treningach.
-14kg❗️, aż 14cm mniej w pasie☺️ a w obwodzie ramienia +1cm! 🙂 Dzięki dobrym planom udało się osiągnąć takie rezultaty!
-11kg☺! -14cm w pasie☺! -15cm w biodrach☺! Współprace rozpoczęliśmy od obniżenia poziomu tkanki tłuszczowej.
-24kg😁, -25cm w pasie☺ i 28cm mniej w biodrach😎 Artur zmagał się z niedoczynnością tarczycy i insulinoopornością.
-9kg, -9cm w pasie i -7cm w biodrach. 3 miesiące ciężkiej pracy podopiecznej Kingi, z której jestem bardzo dumny!
-14cm w obwodzie pasa! -10cm w obwodzie bioder! Skończyliśmy właśnie 20 tygodni redukcji i zaczynamy etap kształtowania sylwetki☺
Wspólnie udało nam się osiągnąć bardzo fajną, sportową, ale i zdrową sylwetkę. Bez nadmiernych wyrzeczeń!
Podopieczny, który zrobił kawał dobrej roboty! 40 lat to dobry wiek na zmianę nawyków i sylwetki!

Nasi podopieczni

Metamorfozy naszych podopiecznych udowadniają, że na zdrowym i skutecznym odchudzaniu znamy się jak nikt inny.

Zapisz się na szkolenie i dowiedz się jak to robimy!